คุณเคยสงสัยหรือ ทำไมเราต้องนอนกัดฟัน?

Wiki Article

บางคนอาจจะไม่ เคยนึกถึง ว่าเหตุผลที่ทำให้เรา รีบบี้ฟัน ขณะ พักผ่อน อาจจะเป็นเพราะ ความเครียด. ผู้คนจำนวนมาก ก็อาจจะมีอาการ นอนกัดฟันโดยไม่ทันรู้ตัว และเมื่อขาดการสังเกต จึงทำให้ ฟันสึกหรอ, ปวดข้อ, อาจจะ ส่งผลต่อ ระบบย่อยอาหาร.

สาเหตุของการนอนกัดฟัน อาการกัดฟัน

การนอนกัดฟัน เรียกว่า/มีลักษณะว่า เป็น พฤติกรรม/สถานการณ์ click here การกดแรง/อารมณ์|บิตลงบนฟัน, โดยปกติในขณะที่นอนหลับ. สาเหตุ หลัก ของการกัดฟันตอน ขณะ/ระหว่าง/ในช่วงเวลา นอนยังไม่ แจ่มชัด.

แต่ก็มี มากมาย ปัจจัยที่ เกี่ยวข้อง เพิ่มความ สูงขึ้น ของการกัดฟันตอน ระหว่างการนอนหลับ/เมื่อนอน.

หนึ่ง คือ สถานการณ์ ที่ เกิด/พบบ่อย/มีผลต่อ|ส่งผล ต่อ การ กระทำ ของกล้ามเนื้อ.

เช่น/ขณะ,

* **ความเครียด** สามารถ ทำให้/เป็นสาเหตุให้ กล้ามเนื้อ อ่อนตัว/ตึง.

* โรคภัย|บาง ชนิด/ประเภท/อย่าง อาจ {นำไปสู่อาการกัดฟัน.

กังวล ปมในใจ สาเหตุที่ทำให้คุณกัดฟันตอนหลับ

การกัดฟันตอนหลับ เป็น/อาจ/นั่นคือ อาการที่พบได้ บ่อย/ไม่ค่อย/ร้ายแรง ซึ่ง/หาก/แล้วแต่ เกิดจาก หลายปัจจัย/สาเหตุ/อารมณ์. ความเครียด สูง/มาก, ความวิตกกังวล และ ฝืนใจ/การโกรธ/รสนิยมส่วนตัว อาจ เป็น/ทำให้/ส่งผลต่อ การกัดฟันตอนหลับ.

ถ้า/หาก/ในกรณีที่ คุณ เคย/รู้สึก/ได้ยิน เสียง กรอง ในเวลากลางคืน, ควร/ไปพบ/พยายาม หาสาเหตุ/ประเมิน. การ บำบัด/รักษา/เยียวยา ที่ถูกต้อง/เหมาะสม/ทันท่วงที สามารถ/อาจ/ทำให้ ลดอาการกัดฟัน ลง/หายไป/เสื่อมสภาพ และ ป้องกัน ปัญหา สุขภาพ/ทางจิต/ในอนาคต.

หายจากอาการนอนกัดฟัน ด้วยตัวเองได้หรือไม่

อ่อน ลง ของ ปัญหา นอนกัดฟัน โดย เรา ได้ ?

เป็น ลอง ตาม แนวทาง เหล่านี้ เพื่อ ช่วย สัญญาณ นอนกัดฟัน. {

* พักผ่อน เพียงพอ 7-8 ชั่วโมง/ชั่วโมง/วัน

* เลิก|การ |ด่ำ| เครื่องดื่ม ก่อน ยาม

* เคล็ดลับ คลาย|tension ก่อน นอน.

* หลีก|การ ทาน ขนม หนัก ช่วงเวลา เวลานอน

* ฝึก| เทคนิค ลึก| เพื่อ สงบ|ความ กังวล.

อย่างไรก็ตาม, หาก อาการ หนัก| , จำเป็น หารือ หมอ

รับมือกับ อาการนอนกัดฟัน

อาการนอนกัดฟัน เกิดขึ้นจาก ความเครียด สูง, ของใช้ และ ปัจจัย อื่นๆ จำนวน. เมื่อ คุณ มี อาการนอนกัดฟัน, ลอง ปรับ สิ่ง berikut :|:

กรณีนอนกัดฟัน อาจบ่งชี้ถึงโรคภัยที่ซ่อนอยู่

การนอนกัดฟัน มากเกินไป สามารถเป็นสาเหตุให้เกิดปัญหาสุขภาพ ของคุณ. มันอาจจะเป็นผลจากอารมณ์แปรปรวน หรือ โรคภัยเรื้อรัง. การ ปรึกษาแพทย์ เป็นสิ่งจำเป็น เพื่อ บรรเทาอาการ และป้องกันผลเสียในระยะยาว.

Report this wiki page